5-6 dni .. 500g ....aż tak szybko planujesz je wsysnąć jak bym bral co dzien 3x30g to tak na 5 dni bym mial . A wam na ile gdzies tak 0.5 kg starczy ??
[...] i wlasnie chcialem dlatego znow t*100 zeby estro zeszly ale nie chce juz na wlasna reke nap*****lac bez namyslu bo to nic dobrego zrobie badania zazuce foto oblukacie co i jak najwyzej moze jakiegos cyklona propka metka moze nie wiem zawsze chcialem byc przyj**any zap*****lam na maxa 3 lata i nic z tego nie mam co do michy jest dobrze w miare [...]
hmmm mi sie zdawało, że są spowodowane gł brakiem magnezu ale pewnie potas tez ma jakąś w tym rolę (musi być odpowiedni stosunek tych pierwiastków do siebie) Co do preparatów witaminowych dodałbym jeszcze Power Sport firmy MLO a magnez najlepiej jak kupisz w formie chelatowej(szybko wchłanialnej) np ASMAG Forte z wit B [...]
przecież napisałem Ci stronę wcześniej czym się różnią jak więc mogą być takie same? nie, nie może być twaróg, ma być białko szybko wchłanialne - chude mięso/chuda ryba/wpc
po [pierwsze: mleko swietnie anwadnia po treningu, szybko sie wchłania, węglowodany szybkie i torszkę białka, po drugie posiłek potreningowy jak kazdy inny, a ze jedzony wtedy gdy odczuwa głód - wtedy organizm zaczyna funkcjonowac, chodzi o rpaće ejlit która po treningu jest troszkę upośledzona i trzeba nieco czasu by zaczeły rpacowac.Więc [...]
20 tabs androlicu w zupelnosci ci starczy na cykl.Ja bralem anadrolic bardzo szybko zaleje cie wodą i spuchniesz jak dzik pozniej wziolem 3 opak clomidu nigdy nie zaluje sobie na odblok jednak zastanawialem sie czy nie dozucic do tego jakiegos tescia pewenie przyrosty by byly znacznie lepsze jednak nie zamydlajmy sobie czy przyrosty sa duze ale [...]
[...] chodzi o sam fakt że bazelak jest inspiracja bo ja za nim nie przepadam. Ale zaciekawiło mnie to że wykonuje MC na ilość i tu pojawiło się też moje pytanie czy to ma sens. A jak wiadomo mc jest ciężkim i bardzo złożonym cwiczeniem (szybko męczy itp itd). Więc jakieś praktyczne zastosowanie musi mieć skoro było to wykonywane. A więc skierowałem do [...]
[...] kosci i mocne stawy mocne prostowniki (mimo ze wczesniej ich nie cwiczylem) moj tato byl niedoszlym trojboista :) przy wadze 63kg bral 340kg mc ale potem rozwalil kolano jak gral w noge, nie zdazyl wystartowac nigdzie Po porostu genetyke mam taka ze sila mi bardzo szybko rosnie i co lepsze po prostu lubie za*******ac na zelastwie @EDIT: Jakie [...]
Samemu trenuj RAW. Jak zapiszesz sie na sekcje to tam nauczą Cię trenować w sprzęcie. Zwykłe bandaże to zupełnie co innego niż pro, w dodatku z pro wiązaniem Co do powolnego wyciskania to w koszulce do wyciskania nie zawsze da się szybko wycisnąć i trzeba umiejętnie trafić "w punkt", żeby dobrze wybiło. PS: Panowie widzieliście gdzieś [...]
[...] to optymalne maximum dla osób , które są początkujące w rozciąganiu. U osób lepiej rozciągniętych maxymalny czas jest odpowiednio dłuższy. Jednakże choćby nie wiadomo na jaki maxymalny sposób byłby dany człowiek rozciągnięty - "elastyczność" lub jak go tu nazywamy "naciąg" nie jest wieczny, nie jest tak, że osoba która [...]
ja nie stosowalem w pct hcg i czuje sie swietnie.uzylem tylko clom i nolv, minal juz miesiac z 8kg ktore poszly na bombie zostalo 7kg. maly furczy jak szalony samopoczucie tez w normie.moze w 2 tygodniu po cyklu odczowalem maly spadek libido ale szybko sie wszystko wyrownalo przy okazji- do tego rodzaju cyklu, jsli juz ktos chce uzyc pregnylu, [...]
[...] Poczekaj do 4-5 tygodnia i wtedy oceniaj postepy. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
Co do zasiegu to ja moge sie pochwalic ze mam: W ataku ok. 290 (dzis albo jutro dokladnie zmierze...) wzrost 176 wiek 14 w grudniu masa 53-54 mam troche problem z sila z powodu niewielkiej masy wiecie moze jak to szybko poprawic cwiczac w domu ??? widzialem pare wypowiedzi na ten temat ale wiekszosc byla o nadgarstku albo cwiczenie na silce
0m3n to bardzo głupio robisz, ale znajac zycie szybko sie nauczysz pokory. Dostaniesz w piernicz od kogos lepszego i nastepnym razem jak kogos bedziesz chciał zaczepic zastanowisz sie kilka razy.
Acetata szybko wyczujesz 3/4 szoty i wiesz. A pudelko wyrzuciles by mama jak znajdzie to zawsze da sie je wkrecic ze to olejek eteryczny:) Ciekawi mnie jaki ma kapsel flip off czy czysty a moze z logo.
`Tak bardzo często tak się dzieje ponieważ spinasz sie i nie oddychasz lub za płytki oddech a mięśnie pracują zuzywając tlen następuje niedotlenienie i klapa. I jak to ładnie określiłeś jesteś wydymany. Zwolnij tempo i skup się na oddechu złapiesz nawyk i będzie ok. I jak wyżej koledzy sugerowali. Najlepsze na kondyche to podbieganie pod górki i [...]
Tłuszcze: "są źródłem energii przy długotrwałym, umiarkowanym wysiłku fizycznym" a to tesz w połowie prawda bo też zależy od tetna i jak masz stałą podasz wegli szybko wchłanialnych to nie skożysta
jakie 3 lata? Trzy miesiące napisał;-) Wiem, szybko pisałem (: zdążyłem już zedytować. U mnie w szpitalu pierwsza wizyta bez czekania, kolejne to faktycznie co 2 , 3 miechy ale to i lepiej bo więcej lekòw zapisują i leczenie jest już w toku. Ja wybrałem opcję rodzinnego przyjmujacego normalnie jako rodzinny ktòry podjął się leczenia dermo z racji [...]
kurde al;e szybko zmieniacie zdanie... zlaezy kto ci odpowie bi 1 powie to lepsze , 2 to lepsze jak dla mnie spróbuj nogi-plecy-klata-barki-tric-łapa wiesz kombinacji jest wiele . przez pół roku testuj różne fbw po 8 tyg i sam zobaczysz co jest dla ciebie dobre Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-12 21:22:26
Co jecie po treningu?
